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【嗜睡是6種疾病的信號】

★1、貧血

■危險征兆：貪睡伴面色蒼白
疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。

■解困計謀：補點鐵

★2、大腦嚴重缺氧

■危險征兆：貪睡且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了會引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

■解困計謀：深呼吸

★3、肝出問題了

■危險征兆：貪睡且皮膚發黃
肝病患者容易感覺身體疲勞，還伴有皮膚發黃粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。

■解困計謀：少吃油膩食物

★4、糖尿病正在發生

■危險征兆：貪睡且難以睡醒
白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為糖尿病是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。

■解困計謀：查血糖

★5、睡眠性呼吸障礙

■危險征兆：貪睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。

■解困計謀：換睡姿

★6、心臟病的信號

■危險征兆：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。

■解困計謀：人要瘦