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按摩脖子須留心。

北市聯合醫院林森院區中醫師陳重嘉指出，按摩時不僅不可亂搖動頸部，也須避開頸動脈，以免增加血管破裂及斑塊剝離，提高中風的風險。

不少民眾透過按摩脖子解除痠痛，中醫師陳重嘉提醒，如果只是單純肌肉痠痛，可接受適度按摩，但必須要求施作者避開頸部重要的動脈血管，不宜隨意轉動脖子，尤其當血管有程度不等的硬化現象時，過度用力直接按壓動脈血管部位，也可能引發斑塊剝離，進而增加中風危險。

然而若頸部已有非單純肌肉層面的病變時，陳重嘉表示，一般的按摩效果有限。

陳重嘉指出，非單純肌肉層面的頸部勞損放任不管，長久下來可能引發全身不適。他表示，由於頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。頸椎椎間盤慢性退變、椎間孔間隙變窄、椎體後緣唇樣骨質增生等壓迫和刺激頸部脊髓、神經根及椎動脈所致，所以臨床會有頭腦、頸肩、眼耳鼻喉、內臟器官，以及交感神經功能紊亂等諸多症狀，如肩背怕冷，頸肩痠痛，且牽及上肢甚至手指酸麻脹痛等症狀，許多患者甚至睡眠受影響及煩躁的現象。