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研究顯示，維生素D含量較高的年長者智力測驗的表現較好。


　　April 16, 2010（多倫多）-- 有兩篇最新研究提供證據顯示，維生素D含量低的年長者較可能有認知障礙。
　　
　　有個研究團隊計劃在今年夏天將維生素D補充劑減緩智力衰退的這個可能性加入試驗。
　　
　　大家都知道維生素D能幫助身體吸收鈣質，鈣質能修復並強化骨骼、預防骨折。
　　
　　但位於波特蘭的奧勒岡健康科技大學Amie Peterson博士表示，維生素D似乎也有抗發炎作用，有助於保持血管健康，確保富含營養與氧氣的血液流向大腦細胞。
　　
　　另外，她向WebMD表示，維生素D受體遍佈整個大腦代表它會直接影響腦組織。
　　
　　【測試認知障礙】
　　不過，Peterson博士表示，目前還不清楚維生素D是否會影響記憶和認知，但研究結果是矛盾的。
　　
　　為了回答這個問題，Peterson博士和同事們針對約150名70歲以上、獨居的老年人進行研究，他們的平均年齡為85歲，約有四分之三是婦女。根據Peterson博士表示，參與者的維生素D含量在每毫升血液9至90毫微克之間，30以上就被認為是正常。
　　
　　所有參與者都要做篩檢認知障礙的30點標準測試。結果顯示，測試的分數越低，維生素D的含量就越低。
　　
　　有42位維生素D含量平均42.8的參與者得到滿分30分；維生素D含量平均36.7的89位參與者得分在27至29分之間（仍屬正常，但低了一點）；維生素D含量平均34.8的21位參與者得分在22至26分之間（輕度認知損傷）。
　　
　　這篇研究也顯示，維生素D含量較低與跌倒風險較大有關。
　　
　　今年夏天，Peterson博士和同事們計劃開始研究帕金森氏症患者，以了解維生素D補充劑對認知、平衡感、以及走路步伐的效果，仍然要測試這種介入是否對健康的年長者有幫助。
　　
　　【年長者常常缺乏維生素D】
　　第二篇研究對象是752名75歲以上的法國婦女。
　　
　　Angers大學醫院的Cedric Annweiler醫師表示，總共有129位婦女的維生素D含量低於每毫升10毫微克，這代表有年老婦人常見的維生素D缺乏症。
　　
　　他向WebMD表示，相較於維生素D含量較高的婦女來說，那些低於10毫微克的人有認知障礙的機率多一倍，認知障礙是用認知能力的標準測試方法檢測。
　　
　　Annweiler醫師表示，研究人員計劃追蹤這些婦女7年，以瞭解那些維生素D含量低的婦女是否較有可能形成阿茲海默氏症或其他失智症。
　　
　　沒有參與這篇最新研究的明尼蘇達州羅契斯特梅約診所神經科醫師David Knopman表示，這樣的研究需要回答，是先有維生素D缺乏症還是先有認知障礙。
　　
　　他向WebMD表示，失智症或認知障礙的人傾向與社會孤立、體能活動較少，所以較少到戶外曬太陽，而曬太陽能從產生維生素D的紫外線中獲得益處。
　　
　　這些研究在美國神經病學會的年會中發表。


出處: WebMD Health News
作者: Charlene Laino
審閱: Louise Chang