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每天喝豆漿 好處多多

每天喝豆漿 好處多多

1. 豆漿是由黃豆製成,黃豆是屬於豆蛋魚肉類,含有很豐富的蛋白質。

2. 含有纖維質能讓腸道順暢,預防大腸癌。

3. 有大豆異黃酮,對於更年期婦女缺乏雌激素時,很有幫助。

4. 富含的大豆卵磷脂,能合成膽鹼降低膽固醇,使血液中的膽固醇下降。

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