Judith

冬天起床不宜快，尤其腦供血不足、患頸椎病和心血管疾病的患者來說，更需注意。

不過，賴床時間最好在5分鐘以內，過度貪睡賴床也不利健康哦，還可能會引發抑鬱、感冒、記憶力下降等疾病。