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男人應謹防九大傷腎“殺手”

男人應謹防九大傷腎“殺手”

現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下,工作壓力加大、生活節奏加快
     的男人們總覺得自己“腎虛”。真實情況下到底是哪些原因造成的呢?
  
     濫用鎮痛藥:
  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
  腎損害可表現為:乏力、口乾舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等症狀。有的直
     接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。
  
     過量服用某些中草藥:
  近年臨床不斷發現,服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳
     子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎
     毒性物質馬兜鈴酸。
  
     暴飲暴食:
  現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排
     出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
  
     經常憋尿:
  有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類
     感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒癥。
  
     飲水過少:
  如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水
     密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。
  
     過度喝飲料: 軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
     腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
  
     吃過於鬆軟的麵包:
  麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的
     中樞神經、血液及腎臟。
     國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。
  
     酒後喝濃茶:
  有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未
     來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。男人喝什麼茶保肝護腎

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