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實際年紀我們沒辦法改變，但是多注重保養，是可以延緩年老的速度。所以下列所提的事情很重要，就是那些平常沒注意卻讓你天天變老，早上起床碰不得的《4種喝了會老的飲料》。

第一種：檸檬茶
我們都知道喝檸檬可以美白，但是你不知道的是早上喝，檸檬含有的補骨脂內酯（psoralen），會幫你吸收白天的紫外線然後皺紋就容易產生。
（晚上喝才能美白）

第二種：冰涼的水
早上喝冰水超提神一下子就醒了，但冰水會讓你的胃產生負擔加速老化，早上喝常溫以上的水才會對身體好喔。

第三種：營養飲料
含有大量咖啡因的營養飲料，會讓血糖直直上升，而產生「焦糖化反應」就會啟動「基因老化開關」。

第四種：咖啡
和營養飲料一樣，含有大量咖啡因，會讓血糖直直上升，而產生「焦糖化反應」就會啟動「基因老化開關」
哈.....那早上愛喝咖啡的人怎麼辦？

醫生建議：最好起床超過30分鐘後，再喝咖啡才是正確喝法，而且如果搭配早餐一起吃的話，還有抑制口臭的妙用喔。

最後提醒，如果不好好保養的話就算你是超級英雄