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木瓜中含有木瓜酵素能夠幫助消化、吸收蛋白質；
維生素C可以防止細胞受到氧化傷害；
而維生素K和β胡蘿蔔素，則能有效的對抗衰老的自由基。
其中酵素的解毒能力更是出色，一天食用約200克的木瓜，
就能慢慢代謝掉累積在肝臟裡的毒素，也能緩和皮膚的流膿症狀，
緩解久久不癒的異位性皮膚炎，因此木瓜有超強解毒水果王的稱號。