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遠離家中潛藏危險

你可能沒有想到，家裏各處都有可能潛在著有毒物？據「美國心理中心網」報導，由美國猶他大學微生物學博士邁倫•溫茨和戴夫•溫茨父子合著的《健康家庭：保護家人遠離家中隱藏危險妙招》一書，詳細闡述了如何遠離有毒物質。專家全面總結了多個避開有毒物質好習慣，大家不妨一試。

1、與微波爐保持距離。當微波爐工作時，應該與正面保持至少10步、側面至少5步的距離，以防被輻射。

2、使用低密度聚乙烯塑膠製品。如果不得不使用塑膠製品，最好選擇低密度聚乙烯塑膠（LDPE）。切記：無論何種塑膠製品，都最好別在微波爐中使用。

3、睡覺時穿棉質睡衣。1天中睡眠時間占三分之一，睡覺時應該穿安全自然材料製成的衣物，睡衣及床上用品最好選擇有機棉質地的。首先要選擇舒適的面料，最好選擇採用環保染料印染的純棉高密度面料。

4、讓床墊透透氣。清洗床單時，務必打開窗戶，讓床墊通風透氣一整天。

5、電器不用時拔除電源。待機狀態下，電器既耗電也會釋放電磁輻射。

6、選擇紅光的臥室電器。紅光比白光或藍光對褪黑激素的干擾更小，更有助於提高睡眠品質。

7、別用汽車空調換氣。與使用外部空氣迴圈相比，使用空調或加熱器迴圈車內空氣產生的污染物更多。

8、用中低檔火，加熱平底鍋。特別是含有聚四氟乙烯塗層的平底鍋，最好使用中低檔火。另外，切忌高溫空燒。

9、碰到水銀後馬上清理。一旦不慎接觸到水銀（汞），應該及時就醫。讓孩子遠離含水銀的物品，比如溫度計等。

10、遠離防腐劑。羥苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和甲醛之類的防腐劑都具有一定毒性。在選購保濕霜等護膚品時，最好選用不含防腐劑的更自然的產品。

11、使用有線電話。無論是在家還是在工作單位，使用常規有繩電話可使每日輻射量減少20%。

12、無線網路少用。與有線上網相比，無線上網輻射更大。

13、用天然海鹽替代食鹽。海鹽中富含多種鹼性複合物。

14、清洗時戴上手套。在清洗非食用物件的時候，務必戴上保護手套。

15、少穿免熨燙服裝。熨燙五分鐘可以避免長時間暴露于危害健康的物質之中。所以衣物、地毯等最好在清洗後進行熨燙，儘量不選擇免熨燙的衣物。

16、洗衣時加半杯白醋。用洗衣機洗衣服，可用半杯白醋取代纖維軟化劑，這樣既可以減少衣物靜電，也可以使衣物更柔軟，穿著更舒適。

17、衣物乾洗後別急著穿。應該掛在陽臺等地方至少晾兩天，讓化學物質儘量揮發掉。切勿將乾洗衣物直接收入衣櫃或者攤放在臥室裏。