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◎◎銀耳菊花糯米粥

原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
制法：將菊花洗淨、銀耳泡水發同糯米煮粥。
服法：粥熟後調入蜂蜜服用，每日2次。
功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。
適應症：適用於顏面蒼老，皮膚粗糙幹皺。
常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。

◎◎美膚去皺飲

原料：芹菜、花椰菜、番茄、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
制法：將芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同攪汁；葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻；
以上共混合均勻即可飲用。
服法：每日1～2次。
功效：豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。
經常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤。