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鼻塞時令人做任何事都困擾  尤其是常發生在鼻子過敏患者身上
在下貢獻幾個方法供大家自行體驗
1.讓腳底接觸冰冷物<如冰塊  冷水>
2.站立時  緩慢將上半身彎腰並短暫停留
3.腹式呼吸-緩慢吸滿一口氣,再用嘴巴緩慢吐到底
                                                              <吐到肚子內凹,但請量力而為>
以上是在下常用來對抗鼻塞方法  成效頗佳
千萬別依賴使用一些噴劑等西藥  後續只會更嚴重!