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性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢？下面我給大家介紹幾種方法：
    心胸開闊能防止男性早衰
    1、自信
    要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
    2、注意外表的年輕化
    老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
    3、經常運動
    慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去 做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
    4、飲食營養
    適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。
    5、保持野心
    要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事 務。
    6、欣賞美女
    在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
    7、生活要幽默
    幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。
    8、心胸開闊
    性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
    9、戒除不良嗜好
    力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
    10、營養劑
    每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。本文章轉自家庭生活論壇