yoyoni

出外旅行的時候，也記得要好好保養，尤其搭飛機的時候，也不能鬆懈!!

1. 飛機上嚴防紫外線
千萬不要因為貪圖看風景而選擇做在靠窗的座位，要知道在高空中的雲彩很少，機艙外的紫外線躲過了雲層的過濾會直接照射到你的臉上， 對皮膚的傷害非常大。

2. 吃東西要注意
在飛機上會有各種小零食發放，不過我們建議你少吃一些鹽分、糖分高的食物，鹽分會讓你更容易出現浮腫現象，而糖分則會對皮膚產生糖化反應。另外酒和蘇打水也要少喝，這兩種飲料都會讓身體在高空中更容易脫水，最健康的食物就是多攝入蛋白質或點心就好。

3. 記得要動起來
在長途旅行中有的人或許會一直睡覺，但是因為機艙內溫度較低、也很難像在家一樣平躺睡下，所以身體內的血液迴圈不會太好，你最好每隔幾個小時就站起來走動一下，免得下飛機時臉部和身體都浮腫起來。

4. 飛行之後
一旦你走下了飛機，就要立馬找到洗手間卸妝補水，用化妝水往臉上輕拍可以加速血液循環，讓你的氣色立馬變好，並重新補塗一些眼霜、保濕霜，一直堅持到你住的地方之後再做面膜，一定要給皮膚深層滋潤才能緩解機艙內的乾燥。