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四款“軟化”血管粥

四款“軟化”血管粥

動脈硬化可以引起多種疾病,他對我們的人體會造成很大的傷害。那麼我們如何才能預防動脈硬化呢,下面介紹幾款軟化血管的粥,推薦給大家!
玉米粉粥
  玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。
  功效:長期服用對軟化血管有功效。
大蒜粥
  紫皮大蒜30-50g,粳米100g。將大蒜皮放水沸煮1分鐘左右後撈出,再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然後將蒜放入,同煮為粥即可服食。每日1-2次。
功效:具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
何首烏粥   
何首烏30-50g,粳米50g,大棗5枚。先將何首烏放入沙鍋內,加清水適量煎取濃汁,去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食,可加冰糖適量調味。每日1次。
功效:此粥具有降血壓等作用。
甜漿粥   
新鮮豆漿500g,粳米50g。將粳米淘洗乾淨後,與豆漿一起煮粥,粥成後加冰糖適量,每日1-2次。   功效:甜漿粥具有健脾、補虛等作用,適用於年老體弱、營養不良者,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
以上僅供參考,有病還是要1.找對醫師診治2.服用正確的藥物3.飲食營養均衡4.適當的運動

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