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喝茶能縮小男性的腰圍

喝茶能縮小男性的腰圍

相較於不喝茶的男性來說,喝茶的男性腰圍比較小。


  
  Jan. 29, 2010 -- 茶是縮小腰圍的秘方嗎?對男性來說,答案可能是肯定的,至少不可能有害。
  
  最新研究顯示,每天喝超過兩杯茶的男性,腰圍比喝咖啡或什麼都不喝的男性小,但女性就不一定會如此。
  
  研究人員表示,之前的研究是著眼於喝咖啡或喝茶的習慣與肥胖之間的關聯,但很少人知道這些習慣是如何影響腹部肥胖。腹部肥胖或是身體中段有多餘的脂肪,一直都與許多健康風險有關,包括心臟病和糖尿病在內。
  
  這篇在這星期所舉辦的第一屆國際腹部肥胖大會中發表的研究,是針對2003年至2004年間參加美國全國健康營養調查的3,823位腹部肥胖的成年人,瞭解其喝咖啡或茶與腹部肥胖之間的關係。
  
  任職於安大略省Kingston的皇后大學人體運動學和健康研究學院研究員D. R. Bouchard和同事們指出,咖啡/茶和腹部肥胖之間的潛在關聯很重要,因為有超過60%的成年人喝咖啡/茶,喝這些飲料的頻度可能是每天10次,有很多喝這些飲料的人在飲料中使用添加劑。
  
  【喝茶=腰圍減少?】
  結果顯示,在調整其他風險因素後,喝咖啡與男女腹部肥胖之間是不相關的。但糖與人工甜味劑對於腹部肥胖似乎很重要。
  
  對男性來說,在茶中加糖與腰圍減少近1吋有關,但使用人工甜味劑會使腰圍增加近2吋。
  
  女性在茶中添加牛奶與腰圍減少三分之二吋有關,但使用人工甜味劑會使腰圍平均增加近1吋。
  
  研究人員表示,喝茶和減少男性腰圍有關,但是對女性的好處值得進一步研究。


出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Louise Chang

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