在很多人眼裡，西藏拉薩不僅是因為『遠』而讓人神秘，在這片土地上，有著獨特的藏傳佛教文化，有著似乎可以觸手可及的白雲，以及那青山綠草和藍得令人陶醉的天空。來過拉薩的人無一不讚嘆這裡的神聖美景以及大自然的鬼斧神工。
旅途：坐火車進藏是最佳選擇
根據信報報導，有人說當你覺得你能夠『放下』嘈雜生活的時候，你就會選擇來到拉薩。因為到這裡需要一種心境，頻率不對就永遠只能是嚮往，而無法真的踏足這裡。準備好一周的假期，從大陸北京一路向西，會讓你有一種朝聖的感覺。
建議對高原缺氧心存疑慮的朋友，可以先飛到青海西寧稍作停留1-2天適應一下。慢慢提升行進的海拔高度，會讓你很快適應高原環境。從西寧坐火車進藏是最佳選擇，有人總覺得坐火車會很累，其實這才會讓自己找到接地氣(平易近人)的感覺，尤其可以感受下青藏鐵路沿線的美麗風光。慢慢悠悠的列車真的就好似一趟觀光列車，我們路過青海湖，看到大片大片的草地，牧羊人、氂牛和藏羊，還有時不時出現的幾頭小野驢，都讓我們無比的驚喜。火車中途還會在海拔4513公尺的那曲站有一小段時間的停留，很多乘客都下來和站牌合影留念。一路上在車廂裡拿著相機照不停，還未到拉薩可能你的相機卡就已經滿了。
美食：最愛甜奶茶
在拉薩，你會發現這裡的飲食分為三大類，主要是藏菜、川菜和西餐。川菜館子多，是因為早年為了支援西藏建設發展，四川人到這邊來經商和接待旅遊的較多。而西餐的口味大多融合了尼泊爾和印度的口味。其實，在八廓街上很多有著藏式圖案的衣服，其實也是來自尼泊爾和不丹等地的製造。
最愛到一些藏族餐館喝甜茶，據說迄今為止已有上百年的歷史。紅茶與牛奶煮製而成，記得點餐時不要說『奶茶』，而是要『甜茶』，因為還有一種鹹味的奶茶，只有當地人才喝得慣。另外，在拉薩一定要嘗嘗這裡男女老少皆宜的青稞酒，味道清香甘甜，酒精的度數很低，不用擔心喝醉。大盤雞和咖喱飯也是我們在此常吃的美食。
風景：雄偉的布達拉宮
布達拉宮，這座世界上最高的宮殿是整個青藏高原的象徵，其宏偉的程度讓人心生敬畏。當地很多虔誠的藏民喜歡圍著布達拉宮轉上好幾圈。尤其是圍繞著宮殿的著名轉經筒長廊，人們邊走邊轉動經筒為家人祈福。布達拉宮早晚的景致更美，所以一些遊客會在天亮之前來這裡轉經筒和等著看日出。另一處雄偉的神聖地是大昭寺，這裡是西藏歷來重大佛事活動的中心所在。
拉薩素有『日光城』的美稱，日照時間長，氣候溫和，5月的拉薩已經是旅遊季節的開始。當時在拉薩打算包車去著名的『天湖』納木錯，從拉薩開車要2個小時才能到達景區的關口，但是由於山口的積雪，沒有能夠進入有點失望。所以想去納木錯，最好的旅遊季節是在7-9月。一些從拉薩回來的朋友說，如果你很有靈氣，就會在西藏遇到一些神奇的體驗。
在拉薩的幾天裡，每天都要到大昭寺廣場對面茶樓的天臺上坐一下午。放空了的自己，坐在陽光房裡品著奶茶，靜靜地看著對面大昭寺以及那下面熙熙攘攘的人群。好像在拉薩的正經事就是邊曬太陽邊發呆，不用考慮那麼多憂愁與煩惱。體會著這裡飄著淡淡酥油香氣的環境，有一種說不出的寧靜和神往。
很喜歡到大昭寺邊上的八廓街閒逛，這裡擠滿了各種藏飾禮品的小攤，很有特色。在這裡，琳琅滿目的小物件很容易看花眼，所以買東西要多走多看多比較。因為這裡各式手鏈大多是高仿品，所以一定要砍價。另外，好東西老板都會藏起來，要特別地問一下他才會拿出來。要想買真的綠松石，可以到大昭寺廣場對面的一些店面裡或是古玩城。
小貼士
1.景天紅花膠囊等類似抗高原反應的藥可以帶上一點備用。是否有高原反應還要合理地評估自己的身體情況，而不只是看年齡。
2.愛水土不服的人，喝瓶裝的礦泉水會有很大的緩解。初到高原不能跑步和急速行走，避免供氧不足。
3.轉八廓街時要按順時針方向走。店主都會給每天第一位幫忙開張的顧客特別的優惠。
4.在藏民家做客，請你喝茶或飲酒時，如果確實不能喝，要婉言謝絕。在接受哈達時，應該雙手接過，如果對方直接戴在你的脖子上，請不要立即取下。
5.有一些寺廟進入後是不允許拍照的。要事先徵得同意，有些地方註明了付款後才可拍攝。
