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根據美國的一項統計數字，平均每個人一生中會從事三種不同的工作。其中53%出於自願，且每十人中有七人的收入提高。其他34%轉職的原因是介於自願與非自願之間，例如由兼職轉為全職等。剩下的13%，是基於經濟不景氣等原因被迫更換工作，每十人中有七人的收入減少。

換工作的原因則不脫以下幾種：

1. 錢的因素：上班族流行一句話：「老闆不加薪，自己加」。的確，在某些行業，跳槽是最快速加薪的捷徑，例如流動率很高的廣告業，或是某些很搶手的技術人員。有些人則是喜歡隨波逐流，看到證券業年終獎金多，就一股腦往裡面擠；聽到「電子新貴」的名詞，就要往電子產業擠。當然，如果新工作挑戰性更高，薪水更多，跳槽是無可厚非的，不過有一得必有一失，跳槽過去也未必事事盡如人意。如果，上班族只是哪裡熱門就網哪裡鑽，等到鑽進去了，說不定產業榮景已經不在，只是白白浪費時間。

2. 工作環境人際氣氛差：
無論你有多理智，人終究是感覺的動物，辦公室氣氛惡劣，是員工跳槽的重要原因之一。許多公司在成立初期雖然規模小、資源少，但是大家反而同舟共濟、互相體諒；等到公司規模變大，人反而變得自私起來，光是座位問題，員工旅遊要去哪裡，都會意見不合。工作環境人際爾虞我詐，其實比繁重的工作更令人討厭，因此是員工離職的重要原因之一。然而，工作環境的氣氛和人際問題哪裡都有，只是程度大小而已。如果因為這個原因轉職，也要考慮下一家公司也有可能有同樣的問題，所以還是要調適自己擁有適應環境的能力才是。

3. 和上司不合
和上司不合，可能純粹是對工作的看法不同，或是遇見一個不好的上司也有可能。如果是對工作的看法不同，上班族要以開放的心態，和主管提出討論，並尊重上司的意見，不要輕易的離職。如果遇到的是所謂「不好的上司」：例如自私無能、剛愎自用、利用部屬、太過情緒化等等，因為上司和部屬的互動密切，部屬很有可能無法忍受而離職。

4.感覺自己在組織中沒有發展

如果你的工作無法將你的優點，發揮到淋漓盡致，許多人會產生不滿足的感覺；而公司沒有適時的給予肯定及尊重，也會讓「求成取向高」的上班族心生不滿。或者，升遷管道不暢通，階層太多，感覺公司格局太小，和未來生涯發展不能吻合等等，都會讓上班族萌生去意。隨著整體經濟環境的惡化，許多上班族也退而求其次，只要求一個穩定的公司，然而也未必可以達成願望。

5.工作內容的不合理性

即使是很積極的上班族，也會因為不合理的工作內容而萌生去意。例如，不合理的超時工作，不合理的業績目標，沒有支援的工作等等。

6.非自願性質的轉職
遇到公司的裁員，合併，或公司倒閉等因素不得不轉職。

7.個人因素
個人因素有所謂搬家，生子，移民，甚或對工作厭煩想轉換跑道也算。
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無論是什麼因素，上班族要注意，「轉職」不是情緒的發洩，也不是逃避的方式，更不是對原雇主的不忠誠。現在的觀念和老一輩的「一輩子從事一份工作」已經不一樣，反而，在年輕的時候就有轉職的經驗，會比年紀一大把了再考慮轉職更好。不過，過度頻繁的轉職比較容易引起面試官的質疑，所以建議上班族，雖然無須對轉職這件是抱持太多負面的看法，卻要注意面試時如何消除面試官的疑慮。