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有腸胃炎毛病的患者，平常要注意哪些飲食習慣比較好？台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，一般來說，大多數腸胃炎在三天內嘔吐與腹瀉會逐漸消失而痊愈，在嘔吐與腹瀉期間，要注意的是有沒有因為上吐下瀉而發生脫水或電解質失衡的現象，建議應適度地補充水份或經過稀釋的運動飲料。


呂醫師指出，腸胃炎患者在上吐下瀉停止後就可以開始吃點容易消化而且清淡的食物，稀粥是一個很不錯的選擇，但不可以喝茶、咖啡、或果汁等飲料，以免刺激腸胃使症狀復發。


值得注意的是，有些食物像是牛奶和奶製品，在腸胃炎急性發作的前三天要避免喝牛奶，因為這時候的腸胃對乳糖的吸收能力仍不好，如果喝牛奶或吃含乳糖的奶製品，將更容易拉肚子。


且牛乳對於腸胃中的細菌或病毒也是一種養份的供應，會造成大量繁殖使腸胃炎的症狀惡化。