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天氣太過潮濕，導致汗不易留出來，悶在體表，就容易使人出現頭暈等現象，以傳統中醫而言，又稱為風濕頭痛；台南開業中醫診所院長陳宥任指出，主要是因頭皮含微血管網，當表濕太重，就會使頭皮血液循環代謝變慢，促使頭皮缺氧造成緊繃，出現頭痛等症狀。

尤其若濕氣太嚴重，也會間接影響腸胃功能，像是想吐、脹氣等問題；陳宥任說，風濕型頭痛的主要症狀就是感覺頭上被很緊的東西包覆，肢體沉重、眼睛乾澀等，這時可透過平時保健來加以改善。

院長陳宥任進一步說明，像是避免喝冷飲，減少冰冷產生濕氣影響腸胃機能的機會，洗頭時也應盡快吹乾頭髮，可預防風濕頭痛的發生，另外，若發生頭痛時，則可在風池、肩井等附近穴位刮痧，並且服用溫熱開水讓身體流汗，可有效舒緩症狀。

平時也可透過紫蘇葉泡水喝，因紫蘇具有祛濕祛風的作用，能防範風濕頭痛的發生；陳宥任提醒，必要時，也可尋求專業醫師的協助，透過中藥藿香、紫蘇、荊芥等，或蒼朮、白朮、陳皮等的幫助，都能有效改善頭痛症狀。