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沈建是丹陽人，他家世代都為長吏。但唯獨沈建不願作官，他喜歡道學，學導引服食和返老還童
之道術。他擅長醫術，無論病重還是病輕，只要經他診治，沒有不痊癒的。因而有數百家侍奉他
。

有一次，沈建想出遠門，就托人照料一名婢女、三名幫佣、一頭驢及十隻羊，他讓男女僕人和驢
羊各吃了一枚藥丸。上路前，沈建對受托的朋友說：“你給他們住宿就行，不用供給他們飯食。
”說罷就離去了。那朋友感到怪異，心想，連人帶牲畜共十五口寄託在我家，卻不留一分一毫，
真不知他是怎麼想的。沈建走後，那朋友給僕人們用餐， 誰料到，他們一聞到飯味就嘔吐，根本
不能吃。用草喂驢羊，驢羊躲避不吃，或者對他抵觸，朋友十分驚愕。這樣過了一百多天，僕人
們卻更加體健，且氣色極好，甚至勝過吃飯之時，驢羊也都驃肥體壯，如同精心餵養過一樣。

三年後，沈建才回來，他又給奴僕和驢羊各吃下一枚藥丸，他們的飲食又恢復到正常。沈建從不
飲食，身輕能飛行。他有時來有時去，如此過了三百多年，後來再也見不到他的蹤跡。