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腎結石的預防，通過改變生活方式也可能實現，譬如女性經常參與健身鍛煉。美國泌尿學會聖達戈年會上宣佈的一項新研究發現，經常鍛煉可使中老年婦女腎結石危險降低三成。

來自美國加州大學、三藩市醫學中心、喬治城大學和華盛頓大學醫學院的研究人員聯合分析了8.5萬名美國絕經婦女的相關資料。結果發現，經常鍛煉的女性罹患腎結石的危險降低31%。科學家指出，降低腎結石危險的關鍵因素不是運動強度而是運動量。新研究同時發現，減少高熱量食物攝入量可以使絕經婦女腎結石危險降低40%以上。

美國泌尿學會發言人凱文•麥瓦利博士表示，腎結石是常見病症，預防十分關鍵。這項新研究結果表明，由於肥胖是腎結石的一大已知風險因素，所以除了飲食之外，絕經婦女鍛煉等生活方式的變化也有助於預防腎結石的形成。