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禪宗有這樣一個故事：

一個小和尚忽然感到很鬱悶, 於是他師傅讓他去買了一包鹽，然後拿了一杯水，讓小和尚倒了半包鹽到杯子裡，讓小和尚喝一口杯中的水。

“苦！師傅。 ”小和尚喝了一口。

接著師傅領著小和尚來到一個湖邊，讓小和尚把剩下的半包鹽倒到湖里，又讓他喝了一口湖水。
“怎麼樣？”師傅問。
“很新鮮，這水。” 小和尚說

"快樂和痛苦的區別就在這裡了"，如果我們的心胸是杯子，用不了半杯鹽，也會很難喝；

但如果我們的心胸寬闊得像湖，像海，那麼那些所謂的痛苦又算什麼呢？不過是我們生活的一個調味品而已。

要擁有廣闊的心胸，必須明白下面的東西。

((時間是無常的。世事無常，緣生而起，緣盡而散。花開而樂，花落不悲。我們希望永恆，痛苦常由此而生，理解了這一點，可以讓我們更好的欣賞存在的，少些無謂的執著。))

空間是無我的。
世界上一切是循環的，雲沒有死，它不過化為了雨。