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塗乳液不是年輕人的專利，冬天到了，老年人更需要保養皮膚。

台北榮民總醫院皮膚部醫師李定達說，全身皮脂腺最少的地方就是小腿。年過45歲，皮脂腺分泌減少，不少老人家冬天皮膚乾燥、搔癢，最嚴重的部位就在小腿，即是缺脂性皮膚炎，也稱為冬季濕疹。

皮膚發癢，老人家會去抓它，越抓就越癢，洗澡時甚至用很燙的水，想讓燙的感覺蓋過癢的感覺，結果惡性循環，熱水使皮膚更乾燥，反而加重病情。

李定達說，要減少缺脂性皮膚炎，應從平時做起，首先要避免洗太燙的洗澡水，溫度以不會覺得冷為宜，但就是不能燙；也不宜泡澡、泡溫泉，最好淋浴。

冬天出汗少，不必每天全身洗澡，可重點部位清洗，例如，洗腋下、大小便的地方就可以；最好在剛洗完澡，未拭乾身子前，就趕快擦皮膚保養品，以便鎖住水分，讓皮膚保濕，效果更好。

李定達表示，最便宜好用的保養品，就是凡士林，因為老人家皮膚角質層易脫皮、剝落，皮膚不完整，容易過敏，凡士林不像有些保養品含香味會造成過敏；若是很乾的皮膚，可考慮使用嬰兒油，它油脂高，能快速補充油脂。

一旦癢的程度已造成紅疹，可能就得尋求醫療協助，必要時醫師會開含類固醇藥物，但可別自行購買類似藥物，因為有可能出現皮膚萎縮等副作用。