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保持身體健康，運動不可或缺，但一項最新研究指出，女性如果運動過量，受孕機率大減，不利升格當媽媽。


挪威科技大學（Norwegian University of Scienceand Technology）對3000名女性進行研究調查，時間從1984年到86年，了解她們運動的次數，每次運動的時間及激烈的程度。


10年後，研究人員再追蹤參與者的受孕情況。


帶領這項研究的研究人員古曼度特（Sigridur LaraGudmundsdottir）說，研究顯示，那些天天運動，及每次運動都讓自己精疲力盡的女性，生育能力大減的風險最高。


英國媒體引述研究指出，即使將諸如年齡、體重、婚姻狀態、抽菸等因素考量進去，研究資料顯示，那些在健身房苦練的女性，有受孕問題的機率，是那些適量運動女性的三倍。


研究還顯示，30歲以下女性的情況特別明顯，這些年輕美眉如果運動過猛，其中1/4的人在第1年試著受孕時都遭遇困難。


不過受孕困難的問題並非永久性，受訪者之後改變運動激烈程度後，「做人」成功。


古曼度特建議計劃生育的女性，應繼續保持運動的習慣，但不宜過量，「中庸適量是最好」