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五種美食助你遠離春季感冒

五種美食助你遠離春季感冒

1、優酪乳:益生菌保護腸道。
2、雞湯:調節免疫、預防感冒。
3、牛肉:補鋅增強免疫力。
4、蘑菇:增加白血球抗感染。
5、魚和貝類:補硒防病毒。

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