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躺著玩兒手機，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眼角皮膚潮紅現象，如不加以注意，則會造成慢性結膜炎。

人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當，尤其專注於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕越來越近容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長發育期的青少年。如不及時改掉躺著玩兒手機的習慣，就會患上乾眼症。

溫馨提醒，聚精會神地盯著手機螢幕時，螢幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，這就是我們常說的乾眼症。