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每個家長都希望孩子長的像大樹一樣，期盼孩子長的高又壯；至於孩子可以長多高呢？小兒科醫師指出，孩子未來能長多高最準確的估算方式是骨齡，只需要照一張左手的Ｘ光片，就能檢測。
小兒科醫師丁綺文表示，影響身高原因遺傳佔70％，後天努力佔30％；目前已知有24個基因變異位點與身高潛能有關，經過基因檢測可以估算成年身高，然而，最準確的估算方式是骨齡，只有骨齡才可以看出先天和後天的共同影響，骨齡才是內在真正的年齡。

檢測骨齡方法竟只需要照一張左手的Ｘ光片，就能算出孩子成年後能長到多高；丁綺文醫師指出，因為手掌是身體中擁有最多骨骼的部位，包括手指骨、掌骨、腕骨共27塊骨頭，根據這些骨頭的成熟度，就能估算骨齡，且可以了解生長板何時會關閉，即可據此算出「預估成年身高」。

丁綺文醫師進一步解釋，骨齡會受到生長激素和性荷爾蒙作用而變動，青春期的孩子發育成熟速度不同，就都會表現在骨齡；性荷爾蒙量多的孩子，骨齡可能一年增加1.5歲到2歲。

所以，丁綺文建議，女孩滿9歲，男孩滿10歲，就應該照Ｘ光檢測第一張骨齡，才能了解孩子是否提前或落後發育，之後每年定時照一張，直到青春期結束，生長板關閉；平常並應早睡、多運動、多吃含有胺基酸的食物，讓遺傳潛能充分發揮，就能達到理想的成年身高。