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紐約時報:睡覺時該朝左睡還是朝右睡

紐約時報:睡覺時該朝左睡還是朝右睡

在《美國心臟病學會雜誌》上的一項調查表示,有充血性心衰竭的實驗者更傾向于避免向左側臥睡,而沒有這種疾病的人卻不會有這種傾向。報告的作者還發現,人們避免向左側臥睡的情況,與實驗者心臟增大和功能障礙的程度有關。

研究結果似乎驗證了之前的一個看法:左側臥睡可能會對心壓、心臟排血量或者心臟神經功能產生有害影響,因此避免向左臥睡可能是對心臟的一種保護性措施。研究員還說,選擇入睡的方式可能會因為察覺到心跳強度變大造成的不適而改變。

《臨床胃腸病學雜誌》一項關於消化液回流的研究則發現,右側臥睡時總的回流時間顯著增加,但發作次數並沒有增加太多。

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