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“ 耳 水 不 平 衡 ” 醫 學 名 稱 叫 ： 內 耳 眩 暈 症 “ ， 由 耳 內 粘 膜 水 腫 引 致 ，

減少體內液體的停留，從而間接控制內耳積水：

    * 減少攝取鹽份：避免進食鹽份較高的食物和飲料，每日最多只可攝取 1,000 毫克鈉。
    * 避免攝取味精 (谷氨酸鈉)：含味精的食物大多鹽份過高，引致積水。
    * 飲食定時定量：每天飲食均衡，各餐分開享用，每次進食份量大致相同。
    * 避免進食含咖啡因飲料和食物：咖啡、茶、巧克力等含刺激成份，令病情惡化
    * 戒煙


現 提 供 一 食 養 方 ， 供 參 考 ：
茯 苓 3 0 克 意 米 5 0 克 陳 皮 6 克 川 芎 3 克 大 米 6 0 克 ， 煲 粥 飲 用 。 常 服 有 一 定 的 預 防 作 用 。