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吃健康食物 延緩腦萎縮

吃健康食物 延緩腦萎縮

美國研究人員之一吉恩-鮑曼的話表示:“顯而易見,反式脂肪不僅有害心臟,也有損大腦。”先前研究結果顯示,反式脂肪會提高人體內“壞”膽固醇水準、阻塞動脈、增加人患心血管疾病的風險。

鮑曼說,令人“非常激動”的是,人們或許可以調整飲食結構,從而延緩大腦萎縮,保持思維敏捷。不過,這項結果需要進一步確認。另一研究人員特拉伯說:“我堅信,食用多種水果、蔬菜和魚,攝取維生素等營養成分,很可能保護你的大腦,讓它更好地工作。”

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