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腎臟是排毒的重要器官，它負責生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球學濾過、腎小管的分泌，隨尿液排除體外。經宣院臨床發現黃瓜、蘋果有助於腎臟排毒，喝後排尿特別量多。

※每日下午3-5點喝「黃瓜蘋果汁」：黃瓜150g和蘋果150g和開水200g打成汁。它們的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排除泌尿系統的毒素。