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別以為高血壓是中年人疾病，根據衛生署發布的最新調查，國內每12位年輕人，就有1個人罹患高血壓，比例大幅提升，醫師表示，這跟年輕人愛吃重口味火鍋或是泡麵有關，長期「重鹹」，以致高血壓提早上身。

大包調味粉，爽快加下去，一整鍋冒出香氣，泡麵就要這樣吃才夠味，但是你知道嗎，這可是造成你高血壓的兇手之一，一個成年人一天所需的鈉含量是六克，光是泡麵一碗就有三克，更何況是這樣一大鍋麻辣火鍋，吃一頓鈉含量早就破表，偏偏年輕人就愛，這一味。

因為愛吃泡麵火鍋，罹患高血壓，最年輕的病人才２０幾歲，建議，不想高血壓找上年輕的你，有幾個小撇步，記得喔，泡麵、火鍋還是別太常吃，否則滿足過後，高血壓可能也會提早報到。請多喝檸檬水～