irol

1、蘑菇：增加白血球抗感染。
2、雞湯：調節免疫、預防感冒。
3、牛肉：補鋅增強免疫力。
4、奇異果：提升抗體、降膽固醇、降血壓。
5、魚和貝類：補硒防病毒。