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你也有這樣疼痛的經驗嗎？一名34歲的王小姐，三年前赴東南亞旅遊，返國後發現自己視力無法對焦，漸覺左眼裡面漲痛及外眼角疼痛。疼痛漸擴及後腦及後頸部。求診檢查發現視力、視神經及相關解剖及功能均正常。但近三個月來頸部與眼球完全不能轉動，一轉即疼痛不堪，生活飽受困擾，後來求助疼痛控制門診後發現是為肌筋膜疼痛症候群。

疼痛控制科主任醫師胡新實表示，據統計，每個人一生之中都曾發生過肌筋膜疼痛症候群，也稱為肌筋膜功能不良，若以人數來看，幾乎有80%的病患，在門診中是以疼痛為主訴來求診，其中超過80%的患者的疼痛是與肌筋膜疼痛症候群有關的。男、女性發生此病例之比例相當，常發生在27歲至50歲左右之間，平均疼痛時間長達5-6年以上，苦不堪言，大大影響生活品質。

胡新實說，肌筋膜功能不良大多為不當姿勢所造成，如相同一部位肌肉被過度使用，或過度不被使用，皆可能產生肌筋膜功能不良的問題。主要表現在身體局部位置有疼痛情形，同時有肢體活動受限或是活動時使疼痛加劇，長時間姿勢不良又缺乏運動者特別容易產生。肌筋膜疼痛症候群發生的原因為肌肉過勞，發炎、受傷等，再加上誘發因子如維生素不足、代謝問題、器質性疾病或肌力使用不當後，在肌筋膜上生成激痛點，並使肌筋膜短縮，當該肌肉被伸展時活化了激痛點，就會產生疼痛。

胡新實進一步說明，肌肉疼痛還有一個常被忽略的原因，是「疼痛部位」與「激痛點」並不一定一樣，也就是異常激痛點，例如有些發生臉頰疼痛時，常以為引發疼痛的激痛點在頭部，但檢查後發現它的激痛點居然是在腿部。這類激痛點異常的問題需要找到引起疼痛的源頭才能改善，但因疼痛問題來源多並不易找到。他強調，肌筋膜疼痛症候群預防重於治療，從生活形態開始調整，定期規律的運動，勿長時間維持固定姿勢，均衡飲食保持愉快心情，若一旦懷疑有這方面的問題，應儘早尋求醫師的協助，以早日脫離疼痛的折磨。