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選錯鞋子的女性，老年時腳會痛。


  
　　Sept. 29, 2009 -- 現在，穿高跟鞋的傷害可能只是一點點，但往後可能會讓腳更痛。
　　
　　最新研究顯示，在年輕時若穿了無法支撐全身重量的鞋子，例如高跟鞋、涼鞋、以及拖鞋，在幾年後會比較容易腳痛。
　　
　　研究顯示，男性腳痛的情況與女性不同，主要是因為男性所穿的鞋型。研究人員表示，這有助於解釋為什麼女性比男性更容易有腳痛問題。
　　
　　腳和腳趾疼痛是65歲至74歲成人看醫生的前20大原因之一，但研究人員表示，對於年長者腳痛的原因所知不多，之前針對所穿的鞋子和腳痛之間關係的研究很少，或是只有針對特定的疾病。
　　
　　【腳痛的原因】
　　在這篇發表於關節炎照護與研究(Arthritis Care Research)期刊的報告中，研究人員分析參加Framingham足部研究的3,378位成人年輕時所穿的鞋子，對日後腳痛造成的影響。
　　
　　參與者被詢問是否曾有腳痛、腳酸、或是僵硬。他們也要提供在20至29歲、30至44歲、45至64歲、65至74歲和超過75歲時所穿鞋子的類型。
　　
　　鞋子分為三種：
　　* 良好：低風險的鞋，例如運動鞋與休閒鞋；
　　* 中等：風險中度的鞋，例如硬底或膠底鞋、特定功能的鞋、工作靴；
　　* 不良：沒有支撐或結構的高風險鞋，例如高跟鞋、涼鞋、以及拖鞋。
　　
　　結果顯示，大多數的日子，19%的男性和29%的婦女有廣義的腳痛；相較於那些穿一般鞋子的人來說，那些之前穿好鞋的女性腳痛的機率少67%。
　　
　　波士頓大學公衛學院的Alyssa B. Dufour和同事們指出，雖然需要有更多的研究，但年輕女性應該要謹慎選擇其鞋型，避免日後腳後跟疼痛，或是做一些伸展運動，以減輕高跟鞋對腳痛的影響。
　　
　　研究人員發現，男性腳痛和選擇鞋子之間的關聯，主要是因為不到2％的人穿不好的鞋子。


出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Louise Chang