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在寒冷乾燥的冬季，最讓愛美女性頭痛的就是皮膚乾燥的問題。其實，不用花大錢買什麼名牌保養品，只要稍加調理，妳也可以輕鬆擁有夢想中的明亮雙眸和水潤肌膚。

肌膚的保濕與環境濕度的高低，有絕對關係。氣候乾不乾燥，可以從髮膚的變化觀察得知，也可以從居家事物的變化來判斷。早晨醒來更衣時，觀察一下手臂和小腿的角質是否像頭皮屑般的掉落？走在路上，看到的路旁貓狗寵物的毛髮是否因靜電的關係而毛燥膨鬆，在秋燥及冬乾的季節裏除皮膚乾燥外，另外也有眼睛易乾澀的問題，顯然這時戶外環境是過度乾燥的。可見當濕度低的時候，亮眼保濕就得加碼了。

繼最近流行的廣告詞「保養要做全套的，喉嚨也該做做SPA了。」吳宗修博士也引用流行的廣告詞「保養要做全套的，當然眼睛和皮膚也該做做SPA了。」

一般市面上常見的保濕產品大多是具有稠度的保濕化妝水或保濕凍膠（凝膠類），有稠度的膠質具有較好的抓水能力。另外玻尿酸、膠原蛋白、多醣類等大分子的保濕成分也常用於秋冬季的保濕，但吳宗修博士表示這些外用的保濕產品只是局部的作用，效果有限，若要真的達到完美的亮眼保濕，內在的調養更加的重要。

吳宗修博士建議大家一起動手自己做「天然ㄟ尚好」的明目保濕茶飲，保證讓您「眼睛亮晶晶、皮膚水噹噹」！其材料為：玄參4錢（約12克）、麥冬3錢（約10克）、生地3錢（約10克）、枸杞3錢（約10克）、菊花1錢（約3克）共五味藥物組成。

吳宗修博士指出前三味藥具有其培添津液作用命名，故稱「增液湯」，其出處為《溫病條辨》，此方原為津液不足，燥結不甚諸證而設，增液有餘，攻下不足，尤適「無水舟停」之證。所謂「妙在寓瀉於補，以補藥之體，作瀉藥之用，既可攻實，水可防虛。」其作用在滋陰養液，生津潤腸。

另外枸杞能益氣明目，菊花能清頭目風熱；其作法乃將前三藥材玄參、麥冬、生地以1000㏄的水煮沸後再改以小火加熱約10至15分鐘後關火，然後馬上放入枸杞及菊花，蓋上鍋蓋燜約10分鐘，濾其藥渣即可飲用，一周可喝三到四次。但吳宗修博士在此特別提醒這帖自製的明目保濕茶飲藥性偏寒，凡體虛易瀉者需慎用。想要同時兼有明亮的雙眸和水潤的肌膚嗎？現在就和吳宗修博士一起DIY，試試「明目保濕茶飲」令人驚艷的效果吧！