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一.規劃自己的將來

思考五年後十年後自己會成為什麼樣的人？

二.總結自己的知識經驗

1.自己在何時何地做了些什麼？
2.自己分別取得了什麼樣的成果
3.得到的表彰
4.接受的培訓

三.客觀分析自己的興趣及願望

1.自己不斷思考的一直想做的事情
2.自己內心一直想做的事情

四.了解自己的價值觀

1.一生中自己最看重的東西
2.自己的人生信條
3.自己的人生職業觀

五.探究可實行的方案

以自己的知識，經驗，興趣，關注點以及價值觀為基礎，思考自己未來前進的道路，列出可實行的方案。