zhuyin

每個人都希望快快樂樂工作一天，希望能開開心心地順利完成每天的工作。
朋友,每周5天的工作日是否讓你覺得厭煩，或者不喜歡星期一的到來,或者整天希望工作結束到周末。
試試下面的10大方法,讓你擁有更快樂的工作日。

1.吃早飯。

如果不吃早飯，就不能保持最佳的狀態，中飯時你會因饑餓而狼吞虎咽，下午感覺困頓。所以，不管如何，早上吃些東西，從而保證一天的良好的開始。

2.沐浴清晨的陽光。

早晨的陽光將發信號給你的身體，喚醒你的頭腦。所以，早點起來而不要睡懶覺。

3.做做有氧運動。

在你沐浴清晨的陽光時，慢跑或做其他運動，讓你全身興奮起來，完全喚醒自己。

4.早晨10點前，不要收EMAIL，不要打電話，不要聊QQ.msn等，也不要閱讀RSS。

雖然郵件.RSS等這些需要即時關注，但它們會影響你全天任務的完成，如果你在10點鍾或10點半前不做這些，你將有精力、有機會完成手頭當天重要的、緊急的工作。

5.考慮事情積極，而不消極。

這看起來簡單，但很多人做不到。試著用積極的思維，代替消極的一面。問問自己“這種狀況有什麼好處呢？”“我能從中有什麼收獲？我能學習到什麼？”。這些好的問題，將幫助你變消極為積極。

6.暫時休息一下。如果你執行一項需要長時間的工作，將非常容易疲勞而效率下降。所以，每隔30-45分鍾，暫停一下，休息5分鍾，停止考慮你正在做的工作。你將發現你重新精神百倍並有很多思路。

7.中午時出去散散步。

再強調一下，運動非常重要，中飯過後的簡單鍛煉（即使只有10分鍾），你下午會感覺更好。當大多數人還坐在那裡消化時，你已經精神抖擻地投入工作了。

8.避免閒談.八卦。

每天的閒談八卦將浪費你很多的時間。它看起來好像是非常有趣和令人興奮的，但八卦總是消極的，並導致你不能按目標完成工作，從而更加消極。

9.每天列出5-7項目標並且努力完成它，最多留下3項。

做計劃列表是一個很好的習慣，但做一份很長的清單是非常糟糕的。如果你的計劃列表上有項目超過5項，將它縮減3件主要的事項（當然可以在完成已有目標後再根據需要進行調整）。如果清單上有20件事，你將被事件所淹沒，不好集中精力做好重要的事。

10.慢一點答應其他人的“緊急”要求。

當其他人請你幫助完成他的緊急事項時，試著問一問“你這件事的截止期限是什麼時候？”“你需要什麼時間完成？”然後將它加放你的工作列表中。大部分人在要求完成的那些事情並不是那麼著急。那麼，你就可以完成你的工作列表上的最重要的3件事了。