lololo

中醫指出：「女人以氣血為本」，說明氣血對於女人而言至關重要。氣血足的女人，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，胸部健美，渾身散發出一種濃濃的女人味。而氣血不足的女人，則易脫髮、白髮、失眠、產生皺紋，過早的衰老。因此，無論哪個年齡層的女人，補血都是必要的。這裡蒐集了一些不錯的補血食療秘方，幫女人們留住青春和美麗！


一、 四物燉烏骨雞湯

適宜星座：白羊座、獅子座、射手座

原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞

當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。


二、 阿膠紅糖糯米粥

適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座

原料：阿膠、紅糖、糯米

阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝痠軟的症狀。


三、 黨參黑豆燉雞蛋

適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座

原料：黨參、當歸、黑豆、雞蛋

當歸補血活血，黨參補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。


四、 桂圓紅棗紅豆湯

適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座

原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖

桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。