sucram

1、我擁有什麼？
通常大家會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，每天都有食物供我們享用等。
我擁有工作、學業和家庭；我擁有在似的住所，篩過太陽的被子；我擁有水，吃的東西；我擁有良好的健康，充足的睡眠……我擁有很多。
正如那句口口相傳的話所說：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。
2、我應該為什麼感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪。 成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。 你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到自豪，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之一切都值得你自豪。
3、我應對什麼心存感激？
每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。
生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。我對我的父母心存感激；對我的愛人心存感激；對我的朋友心存感激；對我所有和我一起存在於這個世界的生命心存感激……
4、我怎麼樣才能充滿活力？
每天都要計劃好一些積極的事情，讓自己充滿活力。 例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯繫的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出一些時間和孩子玩耍等。我喜歡聽歌，散佈，也想出去旅行……
5、我能解決什麼問題？
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。今天我要把工作上的事情做好；今天我想去曬太陽……
6、我能拋下過去的包袱嗎？
“過去的包袱”就是著那些常年積累起來的傷心的經歷和怨氣。 背著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？ 建議你對過去做一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。也許很困難，但是我開始健忘……
7、我怎麼換個角度看待問題？
人往往都是別人的建議者，卻不是自己的，很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。 很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。 悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。聽歌，然後睡覺……
8、我怎麼樣過好今天？
做些與往常不一樣的事情。 如果我們走出常規，學會享受生活，那么生活就是豐富多彩的。 我們要敢於創造和創新。今天我要獎勵自己買一個……
9、今天我要擁抱誰？
擁抱是我們的精神食糧。 曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天至少擁抱8次。 身體接觸是人最為基本的要求，它甚至可以幫助我們開發大腦。擁抱陽光……
10、我現在就開始行動？
不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。 其實，每天的生活不都是你想像中的那樣。
是讓生活過的索然無味，還是積極向上，決定權就在你自己手中。 努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？