最近西班牙一研究發現，啤酒可令骨骼更強壯，減低女性患上骨質疏鬆的機會。研究人員指，啤酒含有豐富的矽和植物雌激素，有助減慢骨質流失。日常生活多食高鈣食物，加上足夠運動和每年定期檢查，能及早發現有助減低因骨折導致受傷風險。量度骨質密度標準為T-分，方法是將檢驗者的骨質密度，與處骨質高峰期的同種族年輕人比較。如評分少於-1，即屬輕度骨質疏鬆，數字愈低骨質流失程度愈大，低於-2.5即為極嚴重骨質疏鬆。
骨質疏鬆檢查
機構 收費 查詢
東華三院婦女健康普查部 $400 2915 7555
香港家庭計劃指導會 $450 2711 9656
聖德肋撒醫院 $1,000 2200 3434
■檢查多以髖骨和股骨骨質為評估準則。
