danny

以下各項簡單食品是國際健康會議公認最佳天然養生保健食品
希望大家互相傳遞，能幫助更多人的建康！
每天需要喝的一杯酸奶，一碗豆漿，四杯綠茶。
天天喝杯葡萄酒(50～ 100毫升) 有益心臟氣血旺。
常飲蘑菇骨頭湯，增强免疫不尋常。
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
還要常食紅番茄炒蛋做湯驅病魔。
蕎麥、燕麥與小米，降脂降壓又降糖。
加上南瓜與苦瓜、紅薯、山藥可做糧。
身心喜悅勤運動！定時檢査能預防。
知足常樂心情開！老友老伴情誼長。
祝福你  長命百歲精神爽！