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女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎？

首先，可從青春痘來看出端倪，這種青春痘會好發於臉部、下半臉Ｕ型部位，皮膚科醫師黃美月解釋，青春痘張在下半臉U字部位，大多是因為肥胖容易引起多囊性卵巢，造成男性荷爾蒙上升，進而引發青春痘，下頰部面皰多與胃腸較弱、易緊張、飲食不正常(容易造成肥胖)有關。

而許多人身上都會有一顆顆貌似米粒得腫瘤，又稱瘜肉，如果你的瘜肉好發於頸部、腋下等皮膚皺摺部位，就可能是肥胖的徵兆，黃美月醫師指出，皮層瘜肉非常普遍，對人體無害，也不會變為惡性腫瘤，只是簡單的良性表皮細胞增生，包裹著少許的纖維組織，像一粒米垂吊著，可以是獨立一個或者一大群，有些是皮膚顏色而有些會帶黑色素。它們多數圍繞在頸部、腋下、眼瞼、乳房下及大腿內側。隨著年紀越大它們的數量通常就越多，懷孕之後、身體肥胖的人、或者在身體上有與衣物摩擦的地方通常會較為常見。

你可能有發現肥胖病患的脖子上有一圈深褐色的印記，遠遠看起來像是洗澡沒洗乾淨，長了一層「髒垢」，有些人嘗試的要將它洗乾淨，但過度搓洗的結果，不但黑垢沒有洗去，反而造成皮膚破皮出血、皮膚越變越厚，這到底是什麼東西？黃醫師表示，這種現象稱為「黑色棘皮症」，常見於肥胖者的身上，通常與胰島素分泌過多有關。臨床上黑色棘皮症早期會呈現棕灰色，樣子有如天鵝絨般的突起，看起來像是沒洗乾淨的髒垢，漸漸地顏色會越變越黑，乳突狀的突起越來越明顯，而此種症狀最常見的地方有腋下、脖子、大腿內側等地方。

為何肥胖容易引起黑色棘皮症？黃醫師也說，造成黑色棘皮症的原因目前並不確定，可能與胰島素阻抗症候群有關；人體在正常情況下，胰島素分泌固定的量將血糖帶入細胞，以維持人體血糖濃度的穩定；當體重增加過多，人體對胰島素的敏感度降低，因此身體就必須分泌更大量的胰島素來維持血糖的濃度與穩定度，可能由於胰島素分泌過高的結果，造成皮膚過度增生與角化，而出現黑色棘皮症。