alts

美國人習慣食用高糖高熱量的加工食品，無疑助長了糖尿病的流行，對此美國每年需要投入數百萬美元的醫療費用。不過，研究人員也開始發現了一個事實：糖尿病的起因並不是全都是卡路里的錯。

研究人員在香水、蠟燭和其他個人護理產品中發現，有一種化學物質與成年人2型糖尿病有關。空氣清新劑、香味蠟燭可增加成年人罹患糖尿病的風險。

在《糖尿病護理》雜誌網絡版發表了一項新的研究結果，研究顯示成年人糖尿病和合成香料中一種常見的化學物質有關。這種化學物質也可含於蠟燭，甚至含於塑料食物儲存容器中。

這種名為鄰苯二甲酸鹽（phthalates）的化學物質與一系列健康問題有關，如自閉症、體重增加、不孕不育，甚至一些癌症。

在最新研究中，科學家研究了約1000名成年人，測試他們的血液中的4種鄰苯二甲酸鹽的含量。血藥中鄰苯二甲酸鹽濃度最高的人的空腹血糖含量也最高。

糖尿病是一種荷爾蒙類疾病，鄰苯二甲酸鹽可擾亂荷爾蒙的產生。

購買安全護理用品

儘管鄰苯二甲酸鹽是工業化學品，製造商將其用於一切產品，包括香水、肥皂、洗髮水、化妝品、除臭劑和髮膠等等。在這些個人護理產品的成分列表上可能不會印出這一成分，多達7000種化學物質允許只用香水（"parfum"）或香料（"fragrance"）進行標識。如果想使用更安全的個人護理產品，要避免購買成分中列出「香水」或「香料」的產品。

使用環境工作小組（Environmental Working Group）的化妝品數據庫進行檢索，檢查您當前使用的產品的安全評級，並尋找更安全的替代品。尋找排名在0〜2範圍內的低風險產品。

香味家居產品，包括香薰蠟燭、空氣清新劑，和有香味的清潔劑及洗衣產品，通常也含有鄰苯二甲酸鹽。

為了讓塑化化學品不要污染您的室內空氣，選擇蜂蠟蠟燭，不要選擇香味石蠟蠟燭，蜂蠟產生的離子可淨化空氣。此外，只要可能儘量選擇無味的家居產品。如果能自製清潔產品就更佳。

不要使用乙烯基類製品

乙烯基塑料製品也含有鄰苯二甲酸鹽，所以要避免使用乙烯基浴簾，應使用那些由純棉或天然抗菌麻等天然材料的製品。選擇更天然的木地板代替乙烯塑料地板。