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孩子專註力持續的長短與很多因素有關，因此，當我們發現孩子不安時，不要只忙著指責孩子，而必須要先查明其中的原因。影響專註力的因素非常多，但大致可有以下幾種：孩子本身年齡尚小，不具備長時間的專註力；孩子的興趣不在這件事上；學習的環境不好，乾擾了孩子，無法集中專註力等。
除掉對提升專註力有影響的東西
如果孩子在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能孩子玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。
幫助拿各類小東西
孩子能聽懂話時，可以交給他一些小任務，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。”
傳口信
時不時讓孩子給大人傳傳口信，也可以幫助孩子提升專註力。如：“告訴外公，晚上9點中央電視台有他喜歡的節目。”剛開始可以簡短一些，然後逐漸到這種長一些的語句。
拼圖、下棋
讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的塊數。學習簡單棋類的玩法。孩子們對這類游戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。
擇適當的刺激物
在培養孩子視覺、觸覺和聽覺時，要選擇一個好的刺激物。比如視覺培養，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易於區分的刺激物，不要讓其他細節吸引孩子的註意力。父母的臉最容易得到孩子的歡喜和註意，因此父母要多在孩子面前“露臉”。那些能直接滿足機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起孩子的註意，用它們來幫助孩子提升專註力，既簡單又方便。