有些人年紀輕輕就長了滿頭白髮，其實，長白頭髮有時是因為遺傳性的關係，然而平時的飲食習慣也會造成白頭髮的產生喔！像是食用了過多的鹽份或是動物性脂肪都會導致白頭髮的產生。
如果你是因為後天飲食習慣而產生的白頭髮，不妨試試每天早上喝一杯新鮮的青菜汁，將芹菜、萵苣…等蔬菜攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。
1 黑芝麻加何首烏治療少年白
將等量的黑芝麻與何首烏磨碎並攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜服用，對於治療少年白頗有療效。
2 中醫認為「髮為血之餘, 腎主營, 其榮在髮」, 又說「腎藏精, 肝藏血, 脾為營血化生之源」. 肝﹑腎﹑精﹑血為同源, 相互化生營血, 化生充足毛髮則烏黑柔潤。脾虛肝鬱者: 要健脾疏肝理氣, 可用: 歸脾湯 消遙散.
血熱偏盛者: 要滋陰涼血補腎, 可用: 四物湯 二至丸(加減牡丹皮﹑何首烏﹑黑芝麻).
肝腎不足者: 可用: 七寶美髯丹 -何首烏﹑黑芝麻﹑旱蓮草﹑女貞子﹑桑椹子﹑菟絲子﹑枸杞子﹑熟地.
3 中藥黑髮藥理
何首烏: 抗衰老﹑保護SOD作用.
黑芝麻: 提供油酸﹑亞麻油酸等不飽和脂肪酸.
女貞子: 有強腎﹑增免疫力效果.
旱蓮草: 有治髮鬚早白之效.
桑椹子: 有治髮鬚早白之效.
枸杞子: 補血﹑防老化﹑促免疫功能.
熟 地: 強壯.
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