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現代的人吃得好，運動得少，血壓很容易飆高，不過更多人忽略血壓過低，可能會造成心律不整，嚴重的話還會導致心臟衰竭及心肌缺氧等問題，如果常發生頭昏，呼吸困難或是心悸等徵兆，就得立即就醫，這代表，你可能是低血壓。

常感到頭昏，倦怠無力或是心悸等症狀嗎？小心可能是低血壓找上門。

低血壓不容忽視，嚴重可能會導致心律不整， 正常收縮壓應該介於９０到１４０之間，而舒張壓則是要介於６０到９０，收縮壓低於９０或是舒張壓低於６０，都可稱做低血壓 ，而血壓突然下降太多也得擔心低血壓問題。

預防低血壓，除了起身動作要放慢，才不會突然站起來，因為血壓低而頭暈，還得避免大吃大喝，更重要的是勤運動才是不二法門，擔心低血壓而頭暈嗎？ 別再坐著不動，快起來活動筋骨吧。