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一個男士到心理醫師那裡抱怨睡不著，醫生建議他催眠自己
醫生說“你脫衣上床後，對自己的腳趾說“腳趾睡吧！“然後對腳說
“腳睡吧！“在輪到腿，手臂，身體，臉，眼睛，這時你就睡著了“
這晚這位先生照做了，他向腳趾說“腳趾睡吧！“又說“腳睡吧！
“腿睡吧！“一直說到眼睛時，他太太穿了一件透明睡衣進來。
他馬上大聲叫道“全體起床，全體起床！“