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脊柱推拿和運動可能比藥物更能緩解頸部疼痛


　　脊柱推拿和在家運動可能比藥物更能緩解頸部疼痛，但最好的方法可能要依賴人。
　　
　　頸部疼痛是常見的問題，有多達四分之三的人曾受到影響，傳統的治療方法通常是消炎藥或止痛藥再加上運動。
　　
　　明尼蘇達州西北健康科學大學的Gert Bronfort博士在內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）中指出，藥物不一定有效，所以有些人使用替代療法，例如脊柱推拿，但到目前為止，脊柱推拿尚未被拿來與治療頸部疼痛的藥物或運動比較。
　　
　　研究人員讓272位頸部疼痛的成人分成三組，在2至12週內分別接受按摩師的脊柱推拿，或是服用醫師處方止痛藥，或是由治療師指導兩節課後在家自己做運動。並要求他們在研究開始時、治療過程中不同的時間點、以及治療完12個月後對頸部疼痛評分。
　　
　　結果顯示，脊柱推拿對於舒緩疼痛的效果，在治療結束以及1年後都比用藥物更有效，在家運動者也表示頸部疼痛有改善；脊柱推拿或在家運動比單獨用藥減少3個月的頸部疼痛。
　　
　　專家認為，個人喜好可能是找出最佳頸部疼痛治療的決定因素，澳大利亞Murdoch大學的Bruce F. Walker和墨爾本大學的Simon D. French博士表示，好動的頸部疼痛患者可能較喜歡居家運動，然而，有些人可能希望更實用的方法，例如推拿。
　　
　　我們應該討論每種頸部疼痛治療的安全性與有效性，因為在脖子按摩會有罕見但具潛在嚴重性的中風風險。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Laura Martin