【女性用食譜】
豆鼓煮蚵
材料：黑豆鼓、蚵仔、蔥。
調味料：醬油、糖、油。
作法：
- 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝乾。
- 蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成蔥花。
- 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，灑上蔥花即可。
功效：改善女性體重虛胖、溼疹、而至性趣缺乏。
魚子醬沙拉
材料：蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。
作法：
1.蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。
2.洋蔥切末，加入一個蛋黃和美奶滋和勻，再填入蛋白中。
3.萵苣切絲舖於盤上，蛋擺於其上，將魚子醬舖於蛋黃上，亦可切紅椒絲裝飾。
功效：可滋陰增強體力、對於肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。
大蒜雞絲粥
材料：雞胸肉、大蒜、白米。
調味料：鹽、油、太白粉。
作法：
1.白米濤淨，加水煮成粥。
2.雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。
3.大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
4.待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。
功效：改善體虛、臉色蒼白、預防疾病。
鴨肉下水湯
材料：鴨的下水一付、薑絲。
調味料 ：鹽、酒。
作法：
1.鴨的下水洗淨，放入熱水川燙再以清水洗淨切片。
2.煮兩碗開水，滾燙後加入下水及薑絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。
功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑時間拖常者。
杜仲髓骨湯
材料：尾髓骨、炒杜仲。
調味料：鹽、酒。
作法：
1.炒杜仲清水快速沖淨，瀝乾。
2.尾髓骨洗淨切段，入熱水中滾燙，撈起洗淨瀝乾。
3.將上述二者加水熬湯，大火開後轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻即可。
功效：改善女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者。
麻油炒腰花
材料：黑麻油、腰花、老薑。
調味料：醬油、酒。
作法：
1.腰花橫切半，切去中間的白膜，腰面十字切花，再切斜片，入熱水中滾燙撈起，再入清水中反覆浸泡去血水。
2.薑洗淨，切片。
3.熱鍋入麻油再入薑片，小火爆香至薑微焦，用大火入腰花炒，續入調味料，大火炒兩下即可。
功效：改善手腳冰冷、氣血循環差、增強體力。
青蒜紅燒蹄筋
材料：青蒜、蹄筋。
調味料：醬油、糖、料酒。
作法：
1.青蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成小段。
2.蹄筋洗淨，入熱水中川燙一下，撈起瀝乾。
3.鍋內入一碗水及調味料，滾後放入蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋入味，再放入青蔥，大火煮約3分鐘，熟即可盛盤。
功效：改善女性筋骨酸痛、不靈活等症狀。
黃耆玫瑰花茶
材料：黃耆、玫瑰花、茶包。
作法：
1.黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。
2.茶包以滾水沖泡，去渣留汁。
3.將黃耆、玫瑰花、茶汁，趁熱浸泡3分鐘即可。
4.氣虛、臉色蒼白者，可多加黃耆片，情緒不穩者，多加玫瑰花。
功效：補氣養肝、去鬱除煩、可調月事不順。
西芹載鮭魚
材料：鮭魚、西洋芹、蔥末。
調味料：酒、鹽。
作法：
1.西洋芹洗淨、切大塊，用鹽水浸泡。
2.鮭魚去魚刺，切成小塊，用刀面拍碎，再剁成泥。
3.將蔥末、酒、鹽與鮭魚泥混和攪拌均勻，入微波爐3分鐘即可。
4.將鮭魚泥填入西洋芹中即可。
功效：鮭魚富含維生素E，對於準備懷孕的媽媽，有助孕的功效。
哈士膜紅棗甜湯
材料：哈士膜、紅棗。
調味料：冰糖。
作法：
1.哈士膜先用熱水浸泡3小時，待發漲後，去黑絲及雜質，用清水小心過濾、瀝乾。
2.將水、哈士膜、紅棗放入鍋內，大火開後轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。
3.可熱飲或冰鎮後食用。
功效：增進女性荷爾蒙，培養情趣。
【男性用食譜】
海鮮粥
材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。
調味料：鹽、酒、白胡椒粉。
作法：
1.白米洗淨，加水熬粥。
2.蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。
3.鮭魚、蚵洗淨，去雜質。
4.待粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及薑絲煮沸，再加入調味料和勻即可。
功效：增加精力、培養情趣。
六味雞湯
材料：雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。
調味料：鹽、酒
作法：
1.雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。
2.藥材清水快速沖淨，瀝乾。
3.將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
功效：改善精液稀薄、增加體力。
沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶醬。
調味料：醬油、糖、油
作法：
1.油熱鍋，放入沙茶醬炒香。
2.再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。
功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性使用。
洋蔥牛肉捲
材料：牛肉片、洋蔥、韭菜。
調味料：胡椒粉、鹽、油
作法：
1.韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。
2.油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。
3.將牛肉片舖於平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中捲起即可。
功效：缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補精。
鰻魚山藥飯
材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。
作法：
1.山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。
2.蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。
3.將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。
功效：強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。
腰果炒蝦仁
材料：蝦仁、腰果蔥。
調味料：鹽
作法：
1.蝦仁挑去腸泥，洗淨瀝乾。
2.蔥洗淨切末。
3.油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調味，炒勻即可盛盤。
功效：滋補肝腎、增強體力、改善腰膝酸軟、遺精。
白果炒蝦仁
材料：白果罐頭、蝦仁、蔥。
調味料：鹽、酒、油。
作法：
1.白果罐頭瀝乾水份，蝦仁剔去腸泥洗淨備用。
2.蔥去頭鬚、尾部，切蔥花。
3.油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。
功效：改善遺精、頻尿、體力不繼。
牛肉滷蘿蔔
材料：牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔。
調味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒
作法：
1.牛肉洗淨，入熱水中滾燙撈起瀝乾。
2.白、紅蘿蔔削去外皮，切塊狀。
3.將牛肉、白、紅蘿蔔加上調味料，加水一碗，大火滷，開後轉小火約滷40分鐘，肉爛蘿蔔熟即可。
功效：改善體質溼熱、提高受孕機會。
芝麻醬拌腰片
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜。
調味料：醬油、果糖。
作法：
1.腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝乾，再反覆清水浸泡去血水。
2.芝麻醬加調味料和勻備用，小黃瓜洗淨切細絲。
3.將處理好之腰子排盤，灑上黃瓜絲，淋上芝麻醬調味料即可。
功效：溫補腎氣、抗疲勞、提昇性情趣。
